můj dnešní jídelníček rp zatím je tento večer sepíšu celkově co jsem snědla :)
müsli - 164 kcal
bílý jogurt (sladký)- 84 kcal
jablko - 56,77 kcal
polívka s ovesnými vločkami - 86,08 (2 porce) ( 172,16 kcal)
celkem za tuhle dobu dohromady : 476,93
ještě bych vám jen chtěla říct aby jste se koukli na tuhle stránku :) budu sem postupně přidívat rady a tipy ! :) které dělám já a i když teprve začínám :)
stránka : https://www.facebook.com/Dariofficial1/?fref=ts:) koukněte ! :)
a přece nějakou tu thinspiraci sem přece zase dám :)
Žádné komentáře:
Okomentovat